😱 Офис пытается вас убить: почему опасно ваше рабочее место? Работа в офисе — настоящая полоса препятствий для организма. Мы собрали три главные угрозы, которые подстерегают вас каждый день. 🍕 Коварная пицца: +7 кг за год Диетолог подсчитала: если в офисе принято отмечать праздники пиццей каждую неделю, можно набрать 2 кг за месяц. Даже если ваш коллега — фанат спорта и ЗОЖ, регулярные «кусочки за здоровье именинника» могут добавить ему около 7 кг за год. Один случайный перекус погоды не сделает (всего +1,2–2 кг в год), но системные чаепития беспощадны к талии. Особенно если пицца не вписывается в общую калорийность рациона. ❄️ Кондиционер: эффект «песка» в глазах Летом в офисах начинается битва за пульт от кондиционера, но проигрывают в ней все. Офтальмолог предупреждает: сухой холодный воздух испаряет слезную пленку. Особенно страдают те, кто работает за компьютером: мы реже моргаем, влага уходит, и появляется ощущение «инородного тела» в глазах. Что делать: 📌направлять жалюзи прибора в потолок; 📌делать гимнастику для глаз: каждые 20 минут смотрим вдаль на 6 метров в течение 20 секунд. 🔔 Опенспейс: сенсорный передоз Открытые офисы должны были улучшить коммуникацию, но на деле часто дарят только хронический стресс. Психолог отмечает, что постоянный шум и отсутствие границ вызывают утомляемость и снижают фокус. Человек постоянно чувствует себя «на виду», из-за чего боится делиться идеями и быстрее выгорает. Кстати, по данным экспертов, работа в таких условиях особенно бьет по интровертам. Но выход есть: наушники с шумоподавлением и пятиминутки тишины спасают продуктивность лучше любого тимбилдинга. Журнал "Кадровое дело"