Вчера у нас с дочкой было особенное время только я и она. Мы сходили в кино, посидели в кафе, гуляли по городу… 📍 И здесь важный момент, который многие мамы недооценивают: Ребёнку необходимо чистое время с мамой. Когда вы только вдвоём. Без телефона. Без параллельных дел. Без конкуренции с братьями, сёстрами . Иногда достаточно 15 минут, но настоящих. 💡 Например, построить «тайное место»  пещеру из одеяла под столом. Залезть туда вдвоём и создать свой маленький мир. Поговорить: что было за день, что порадовало, что расстроило поделиться своим «секретом» и сказать: «это только наше» Ребёнок начинает открываться. Доверять. Ждать этих моментов. А дальше начинается то, что я регулярно вижу в работе как специалист по психосоматике: 📌 снижается тревожность 📌 уходят или ослабевают симптомы 📌 выравнивается поведение 📌 ребёнок становится спокойнее и увереннее Потому что за многими «симптомами» стоит простой запрос: «Мама, побудь со мной. Я хочу чувствовать тебя» И иногда решение гораздо ближе, чем кажется.