Всем, кто чувствует себя «недо» Отрывок из книги Брене Браун «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть». Можно начать год с подобной литературы и попробовать не гнобить себя, а, наоборот, быть милосердным к себе ❤ Жизнь в гармонии с собой предполагает, что мы любим себя и считаем изначально достойными лучшего. Она предполагает, что вы будете воспитывать в себе смелость и сострадание и строить доверительные отношения. Утром вы будете просыпаться с мыслью: «Неважно, что я сегодня сделаю, а что нет. Этого достаточно», а вечером ложиться в постель, думая: «Да, я несовершенен и уязвим, иногда мне бывает страшно, но это не отменяет того факта, что я также смел и достоин любви». Книга совершенно не попсовая, без советов в духе «просто возьми и полюби себя». Очень объёмный материал, который хочется законспектировать и открывать, когда попадаешь в яму синдрома самозванца. Но, пожалуй, главный посыл в абзаце выше — не нужно взлетать высоко и бесконечно кормить себя восхищениями, но и не стоит падать на дно, ругая себя. Мне кажется, лучшее решение для здоровой самооценки — это быть как бы средним, позволять чувствам и событиям протекать через тебя и не впадать в крайности, слишком высокие или слишком низкие оценки, принимать всё, что с тобой происходит и не просить любви у всех и вся. Потому что считается, что мы рождаемся уже достойными любви.