Групповая терапию «Ресурс»: Ваша опора в турбулентные времена Мир вокруг нас меняется так быстро, что психика просто не успевает адаптироваться. Мы живем в состоянии хронического стресса с 2020 года. Сначала пандемия и страх смерти, затем военные действия и тревога за будущее, а теперь — экономический спад, кризис, сокращения на работе и большая закредитованность По оценкам экономистов, «дно»текущего кризиса мы ощутим к 2028 году, и только потом начнем выход из него. Это означает, что давление на нашу психику будет сохраняться еще долго. Люди объективно становятся беднее, страхов становится больше, а ресурса — меньше. Мы работаем с ПТСР, страхом разорения, бедности, страхом будущего и посттравматическим синдромом не только у военных, но и у их близких, и у гражданских, столкнувшихся с жестокостью реальности. Экономический кризис по силе давления часто превышает даже экзистенциальный или возрастной кризис, потому что бьет по базовой безопасности. Что происходит с нами сейчас? Страх блокирует волю. Тревога сжигает наш психологический ресурс. Мы не можем справляться с жизнью, бизнесом и отношениями, потому что внутри нас — зона боевых действий из страхов и ретравматизации. Именно поэтому я приглашаю вас в групповую терапию «Ресурс». Что вы получите, работая в группе? 1. Здесь и сейчас — пополнение ресурса. Мы не просто говорим о проблемах. Мы ищем, куда именно утекает ваша энергия (страхи, прошлые травмы, текущее давление), и учимся эти «дыры» закрывать. 2. Техники работы со страхами. Вы получите понятные, научно обоснованные психологические инструменты, чтобы справляться с тревогой о деньгах, будущем и нестабильности. Это позволит вам перестать замирать и начать действовать. 3. Терапия, а не просто разговор. Мы будем использовать глубинные техники, которые доращивают вашу зрелость. Только зрелая личность способна творить и двигаться вперед, когда вокруг штормит. 4. Принятие и эмпатия. Это то, что не сможет дать вам ни один искусственный интеллект. В группе живых людей вы получите безопасное пространство, где вас поймут без осуждения. Душевность — это дефицит, который мы восполним. Почему стоит пойти ко мне именно сейчас? Многие спрашивают: «А не заменит ли ИИ психолога?». Ответила в подкасте выше! Тезисно: ИИ-психолог — для "бедных" (в широком смысле, тех, кто готов довольствоваться суррогатом). Живой психолог — для тех, кто хочет глубины. Потому что принятие, эмпатию, душевность и доращивание зрелости может дать только живой человек. Робот может проанализировать данные, но он не разделит с вами боль и не создаст ту самую целительную связь, которая возвращает вас к жизни. Услуги живых психологов уже сейчас начинают дорожать. Это не просто услуга, это необходимость, чтобы выжить и сохранить себя в этом мире. Кому точно нужно в группу «Ресурс»? · Если вы откладываете важные шаги в жизни или бизнесе в ожидании «лучших времен». · Если вас одолевают бесконечные страхи: за детей, за бизнес/ работу, за завтрашний день. · Если вы чувствуете, что устали настолько, что нет сил даже на то, что раньше радовало. · Если вы хотите справляться со своей жизнью, а не плыть по течению в ужасе. Формат и стоимость Встречи онлайн, вам не нужно никуда ехать. 8 недель, одна встреча в неделю. Длительность каждой сессии — 1,5–2 часа. Время — вечернее. Я специально выбрала это время, чтобы могли участвовать даже те, кто много работает. Главное ваше условие — найти спокойное место, где вас никто не потревожит. 2 часа в неделю. Всего 2 часа- это вклад не только в ваше ментальное здоровье, но и напрямую в физическое — потому что, когда уходит тревога, уходят зажимы в теле, нормализуется сон и возвращается энергия, как психическая, так и физическая Группа до 10 человек. Это камерный формат, где я могу уделить внимание каждому, но при этом вы получаете силу коллективного опыта. После окончания терапии вы не просто «выйдете поговорившим».