☕ Сегодня поговорим об использовании эфирных масел при ОРВИ, ОРЗ, простуде и гриппе. Сейчас это максимально актуальная информация, вокруг много знакомых болеют. Напомню, что я перестала болеть в межсезонье именно с эфирными маслами, они на меня повлияли и физически и эмоционально. Для начала перечислю список эфиров, которые можно использовать в помощь при данных заболеваниях: ✔️ Чайное дерево ✔️ Лимон ✔️ Орегано ✔️ Тимьян ✔️ Эвкалипт ✔️ Розмарин ✔️ Черная ель ✔️ Мята перечная ✔️ Бриз ✔️ Равинтсара ✔️ Ладан ✔️ Он Гард ❤❤❤❤❤❤❤ 🧦 Нанесение на стопы и вдоль позвоночника для профилактики- 1-2 капли Орегано, Тимьяна, Чайного дерева, Он Гард (на выбор) на 1 ч.л. базового масла; повторять каждые 2,5-3 часа. 🧣 При насморке - 1-2 капли Эвкалипта, Чайного дерева, Бриз, Орегано (на выбор) на 1 ч.л. базового масла, нанести на гайморовы и лобные пазухи. ☕ При боли в горле - 1-2 капли Чайного дерева на ч.л. базового масла, нанести на горло и ближайшие лимфатические узлы; делать полоскания - смешать 1 каплю Чайного дерева, Он гард, Лимона с 1 ч.л. соды, хорошо размешать в стакане воды и прополоскать горло. 🥰 При кашле - 1-2 капли Ладана, Эвкалипта, Равинтсары, Чайного дерева, смеси Бриз (на выбор) на 1 ч.л. базового масла, нанести на грудную клетку и проекцию легких. 🕯 При температуре - 1-2 капли Мяты перечной, Ладана, Эвкалипта, Ромашки римской, Лимона (на выбор) на 1 ч.л. базового масла, нанестина стопы и вдоль позвоночника; можно сделать обтирание - разбавить 2-3 капли эфирного масла в миске воды, смочить чистую хлопчатобумажную ткань, немного отжать и протереть все тело, особенно подмышечные впадины, локтевые сгибы, подколенные сгибы, шею, стопы, паховую область. ☕ При головной боли - нанести эфирное масло Мяты перечной на кончики пальцев и выполнить массажа головы по коже; нанести на виски, заднюю поверхность шеи 1-2 капли Мяты перечной, Ладана на 1 ч.л. базового масла. 🎃 При боли в мышцах и суставах - 1-2 капли Ладана, Дип Блю на 1 ч.л. базового масла, нанести на нужную область. 🍁 Принятие ванн (если нет высокой температуры) - смешать 3-5 капель эфирного масла с эмульгатором (соль, сливки, молоко и др) и размешать в ванне с теплой водой; время принятия ванны 15 минут. 🔥 Нанесение на ЖКТ, на область тонкого кишечника, промасливание пупка - 1 капля Орегано / Тимьяна на 1 ч.л. базового масла; повторять каждые 2,5-3 часа. ❤❤❤❤❤❤ Принимать в капсуле, с медом, под язык, в напитках и пище: 🍂 Он Гард: принимать в капсуле 1 каплю (или в формате готовых капсул) - 2 раза в день; курс 14 дней. 🍂 Пить воду с эфирными маслами Лимона или других цитрусовых - 1 капля на литр воды, хорошо размешать, взбалтывать перед каждым употреблением; чередовать масла каждые 3 недели. Выбор масла, индивидуальные дозировки, вариант применения и продолжительность курса зависят от состояния. Информация носит ознакомительный характер, перед применением проконсультируйтесь со мной @olya_ryzhakova. 🌀 Канал Женское здоровье | Ольга Рыжакова