🤫 Заглянем в «сердце» рецептуры полезных тортиков И главное место там занимает гречка🥰 Да-да, именно с помощью этого суперфуда наши десерты приобретают кучу витаминов, уменьшают калорийность и насыщают своим вкусом 😋 А благодаря тому, что мы еще и предварительно проращиваем гречку - получаем еще больше витаминов и антиоксидантов. При проращивании в зёрнах накапливаются витамины группы В, витамин Е, полифенолы и рутин, а также заметно увеличивается содержание антиоксидантов, которые защищают клетки и укрепляют сосуды. Лучше усваивается белок и клетчатка Поэтому, полезные тортики в дегидраторе это не пустые слова 😉 Кто уже покупал обучение по тортикам - поделитесь, какой ваш любимый?