414просмотров
26 сентября 2025 г.
📷 ФотоScore: 455
Диетические оладьи из моркови и яблока 🥧 на 100 грамм - 95.25 ккал🔸Б/Ж/У - 4.88/3.47/10.82 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 :
🥕Морковь – 1 шт
🍏Яблоко – 1 шт
🍂Отруби – 1 ст.л.
🥚Яйцо (белки) – 2 шт
🍇Изюм – горсть (по вкусу) 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸:
Яблоко и морковь вымыть, морковь почистить, натереть их на крупной терке. Смешать яблоко, морковь, отруби, изюм.
Влить 2 белка. Сформировать оладьи и запекать в духовке при 180 градусов 30 минут. Приятного аппетита ! ⤵️
Улыбка на тарелке 😋