Ученые обнаружили интересный факт о мозге медитирующих людей Исследователи обнаружили, что практикующие медитацию осознанности демонстрируют различные модели мозговой активности по сравнению с немедитирующими, даже во время отдыха. Используя передовые методы электроэнцефалографии (ЭЭГ), исследование, опубликованное в Mindfulness, обнаружило, что медитирующие демонстрируют различия в активности мозговых волн в диапазонах тета, альфа и гамма. Эти различия, наблюдаемые как в силе, так и в распределении мозговой активности, предполагают, что долгосрочная практика медитации приводит к устойчивым изменениям в нейронных процессах, потенциально подкрепляя когнитивные и эмоциональные преимущества, связанные с осознанностью. https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-024-02461-z