1.9Kпросмотров
29.5%от подписчиков
1 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 2.1K
ПП-обед, который всем зайдет! 🔥
Такие котлетки и на второй, и на третий день остаются очень сочными и вкусными🤌 Ингредиенты:
Филе индейки (можно заменить куриным) — 500 гр
Яйцо — 1 шт.
Сметана или греческий йогурт — 2 ст. л. Сыр твёрдый — 80 гр
Мука — 2 ст. л. Сладкий перец — ½ среднего перца
Брокколи — 100 гр (если даже не любите её, как и я, то поверьте: будет безумно вкусно) Сухой чеснок - 1 ч.л. Соль 1️⃣Нарезать мясо мелким кубиком ~05-1 см. Броколли отварить в кипящей подсоленной воде 3 минуты, нарезать мелко. 2️⃣Соединяем с мелконарезанным перцем, яйцом, тертым сыром и остальными ингредиентами. 3️⃣Даем массе постоять 10-15 минут. Затем выкладываем ложкой и обжариваем с двух сторон на растительном масле. Первые 2–3 минуты не трогать — дать схватиться корочке. Всё)