ЕГЭ без стресса: как побороть тревогу😌 Экзамен — это стресс, но его можно использовать себе на пользу! 💪 Вот несколько советов от детского психолога 🔸 Переформулируйте отношение к стрессу: это не «ужас», а ресурс для лучшей работы 🧠 🔸 Помните: стресс даёт прилив энергии и помогает мобилизоваться 🚀 🔸 Тренируйте самоконтроль — он прокачивается с опытом (спорт, музыка, выступления тоже помогают!) 🤸‍♀️ 🔸 Сосредоточьтесь на действии, а не на тревоге — и всё получится! ✨