Если вчера вы прекрасно отметили 8 марта, а сегодня буквально не можете встать с кровати — у нас 0% осуждения и 100% понимания 😁 стакан воды через экран, конечно, не подадим, а вот зарядку - антипохмелин предлагаем выполнить прямо в кровати😉 А теперь маленький ритуал после зарядки. Подойдите к зеркалу и скажите себе: «Я люблю тебя.Ты такая красивая. Я так горжусь тобой». Звучит просто, но это действительно сильная психологическая техника. Когда мы говорим с собой не через критику, а через поддержку, внутри появляется совсем другое состояние. Глаза начинают светиться, настроение меняется, и день уже ощущается по-другому. Иногда именно с таких маленьких вещей всё и начинается.