Вышла с утра на прогулку, сама, без собак, без наушников. Погода замечательная. Размышляла и подводила итоги своего личного года. Для меня этот год был про контакт с собой, очень много работала с телом: регулярные занятия pole-dance, стрип-пластика и ежедневная Кундалини-йога. И эта работа на всю жизнь. Кстати, сегодня 310-й день ежедневных практик Кундалини-йоги. Для меня эта не просто цифра.Это мой путь.Я могу и хочу двигаться дальше. Нет никаких волшебных практик. Жизнь не изменится после трёх практик Кундалини-йоги, сила в мышцах не появится после двух тренировок в месяц, осанка и плечи не расправятся после одного занятия танцами. У каждого процесса есть свой цикл.И важно прожить все стадии роста. И самое главное помнить об этом, нет быстрых результатов, есть ежедневная работа. И моя работа с телом продолжается. Поэтому пошла делать йогу. Всем отличной пятницы!