Как я похудел на 20 кг Без спорта, без голодания. Ниже гайд: Многие заметили по видосам, что я похудел почти на 20 кг. Был 90кг, стал 70кг, но 70 мне показалось мало и я добрал до 76 и сейчас держусь на этом весе. Про оземпик многие слышали, я же худел через его аналог: Семавик. Можете купить хоть оземпик, хоть аналоги. Самое главное - это действующее вещество: Семаглутид. Он воздействует на наши рецепторы насыщения GLP-1 и ты ходишь сытым + немного замедляет пищеварение. Конечно же физическая активность очень желательна, но если вам лень, а похудеть хочеться, то лучшего средства нет. Оземпик\семавик - это шприц-ручка. Пусть это вас не пугает, там микроигла, которую вы вкалываете в живот и самого укола не заметите, никакой боли не будет. Продается он в дозировках Оземпик 1,34 мг/мл (стоит примерно 60 долларов) и 2,27 мг/мл. (стоит примерно 90 долларов) Для экономии купите второй. Хватить вам этого на 2-3 месяца. За это время вы будете гарантированно худеть хотите вы того или нет. При превышении дозировки, будет легкая изжога. Я изучил инфу о побочных эффектах, но пришел к выводу что он абсолютно безопасен, но как всегда, проконсультируйтесь с врачом ля-ля-ля, это вы сами знаете. У людей с ослабленной щитовидкой, ЖКТ с проблемными сосудами и т.д. принимать подобное нежелательно или только после консультации с врачом. Это должно быть для вас очевидно. Как только купите, вы должны за час добраться домой, так как хранить его можно только в холодильнике. В тепле он за пару часов превратится в пустышку. Как принимать: Там есть шкала, где указаны метки в мг. 1 неделя: 0,25 мг. 2 неделя 0.5 мг 3 неделя 0.5 мг 4 неделя 0.5 мг Далее по 1 мг И так пока не достигните комфортного для себя веса, хоть 100 кг, хоть 200 кг, но вы вес сбросите без напряга и мучений. В это время я очень вам советую купить протеин, смешивать его с водой и пить по 25 гр, 3 раза в день. Это вкусно и полезно. Так же делать упражнения на основные группы мышц, чтобы эти мышцы не терять во время похудения. Комфортного вам похудения!