ВИНА....... Ахеренная тема! Прямо в яблочко, в самое нутро. Чувство вины за отдых — это такой наш национальный спорт. Ведь правда? Сидишь в любой день, ничего не делаешь. Смотришь сериал, может, с чаем и печенькой. И тут начинается... Сначала лёгкий зуд где-то в районе совести: «Надо бы прибраться». Потом внутренний голос: «Лентяйка, другие в это время карьеру строят!». А к вечеру уже полное погружение: «День прошёл зря, я ничего не успела, я тварь бесполезная!». БЛИН, ДА КТО УСПЕЛ-ТО? Кто эти мифические существа, которые всё успевают? Покажите мне их! Я suspect, что их не существует. Это проклятие какое-то. Мой чек-лист «успешного» дня: ✅ Проснуться и сразу почувствовать вину, что проспала все на свете ✅Пока чистишь зубы — корить себя, что не начала учить испанский ✅Лечь спать с мыслью «опять ничего не сделала» Мы живём в режиме вечного долга. Себе, работе, миру. Отдохнул? Виновен! Поспал 8 часов? Безответственный тюлень! Посмотрел тупой ролик вместо лекции по нейрофизиологии? Моё место в аду! А знаете, в чём самый большой трындец? Что мы себя наказываем за ЕСТЕСТВЕННЫЕ вещи. Организм устал — надо отдохнуть. Мозг перегрелся — надо выключить. Но нет, мы как те загнанные лошади: «Ещё немного, ещё чуть-чуть!», пока не рухнем. И вот что делать -то !? С сегодняшнего дня мой отдых — это не преступление. Это технический перерыв для моего процессора. Лежать на диване и тупить в потолок — это не безделье, это профилактика выгорания. Кто со мной? Наш девиз: «Я не ленюсь — я заряжаюсь!». Можно как афермацию каждый раз перед тем как лечь на диван. P.S. Написала это и уже чувствую легкую вину, что не поработала над постом подольше. ОЙ, ВСЁ! Иду валять дурака. Осознанно и с удовольствием.