Итак, что же ответил ИИ по поводу добавок на необитаемый остров Сначала он предложил взять мультивитаминный комплекс как наиболее универсальный вариант. Пришлось уточнить, что нужно выбрать только один витамин и один минерал. Тогда был преложен вариант: витамин С и йод. Я с ним не согласилась, потому что остров, на который мы отправляемся, находится в море, а значит йод будем получать в достатке из морепродуктов, а витамин С из диких фруктов и ягод. И тогда ИИ предложил вариант, который я всегда озвучиваю своим пациентам: «Если Вы едете на необитаемый остров и можно взять с собой единственную доставку, это должен быть МАГНИЙ Почему? Потому что именно магний первым истощается при стрессе, а между тем он является кофактором более чем 300 ферментативных реакций, участвует в нервно-мышечной передаче, производстве энергии, регуляции давления. Магний нужно пить всем, постоянно, без перерыва. Меняться может только доза и форма. Из витаминов ИИ наряду с магнием выбрал витамин D3. Думаю, что он не нуждается в представлении 😊 Из интересных вариантов, которые вы писали в комментариях, были: коньяк и жена 😁 Про последний вариант напишу отдельно. Выбор вполне разумный, потому что по статистике женатые мужчины живут дольше 😊