У меня есть три блокнота, в которые я все еще по-олдскульному предпочитаю писать от руки (в целом письмо от руки стимулирует нейропластичность и укрепляет синапсы в мозге, так что вполне себе оправдано). Если вы делаете так же – поздравляю, вам 103 года. 🪶Первый: записываю все, что касается работы, проектов, ежедневных дел. Не веду его как ежедневник, все-таки Day-to-day задачи трекаю в онлайне, сюда записываю только то, что важно написать именно от руки: расписываю идеи, просчеты смет, если очень много задач – зачастую только когда я пишу задачи от руки и вычеркиваю, у меня получается эффективно их выполнять. 🪶Второй (слега потрепанный и облитый чаем)): здесь личная интроспекция, резолюшнс, иногда планы, всяческие аскезы и практики, манифестации и прочее, что касается личностного развития. 🪶Третий (Кандинский – купила в “Русском музее”): здесь я веду дневниковые записи. Они мне даются очень тяжело, но с моим типом мышления, склонном к постоянной саморефлексии, это просто необходимо. Буквально беру себя за волосы и заставляю писать, иногда через силу. Каждый день у меня не получается – это привычка потерпела крах, но путем нащупывания удобного формата, поняла, что мне подходит сесть в конце недели и описать события прошедшей недели, куда я сливаю все свои сопутствующие мысли. Иногда это написание занимает два дня. Не знаю почему так тяжело писать от руки больше двух страниц подряд – но синапсы сами себя не укрепят! #writing #selfimprovement