Почему ты страдаешь, а позитивное мышление не работает? В прошлом месяце я читала книгу Франкла, после нее родился этот пост. Очень актуальный многим. Здесь нужно начать с того, что такое мысль — это рефлекс, на который сработало торможение, и вместо действия во вне, импульс от рецептора в коре превращается в некую мысль. Все наши мысли берут начало во вне от раздражителя, а нашей психики, как таковой без контакта с внешним вообще не существует. Теперь показываю фокус — если ваша нервная система в напряжении, то вы натянутая струна и любой импульс будет восприниматься, как чрезмерный. Вы как бомба — любое прикосновение вызовет взрыв. Так любая неприятность может испортить вам день, вы срываетесь на мужа или ребенка из-за мелочей. Когда импульс от рецептора попадает в мозг, кора решает: нужно его отреагировать действием или оставить при себе на подумать. Но чем сильнее натянута струна, тем больше любой импульс воспринимается, как разрушающий, а среда, из которой он пришел, — тоже разрушающая. Хотя дело не в среде, а в том, что неадекватно воспринимаются сигналы. Жизнь в страдании или синдром жертвы — это в большей степени даже не психология, а физиология. Когда вы живете в напряжении много лет, и все сигналы извне вызывают угрозу — формируется устойчивый паттерн страдать. И даже когда всё хорошо, страдание не заканчивается. Об этом хорошо написал Франкл, рассказывая, что даже после того, как людей спасали из концлагеря, они многие годы продолжали жить в страдании. И еще по опыту — негативщиков и страдальцев всегда видно по лицу. Потому что на клетках кожи есть специальные рецепторы, которые реагируют на пептиды эмоций. То есть наша кожа всегда транслирует то, что у нас внутри — не только на уровне физиологии, но и психологии. И если у человека на коже акне и другие воспаления, то жрет он себя изнутри. А серая и тусклая кожа — такие же безжизненные серые мысли, нет энергии 😊 Поэтому нет смысла заставлять себя «мыслить позитивно» — от этого лицо станет еще кислее. Но есть смысл помочь своей нервной системе восстановиться. В нашем клубе мы работаем с телом и делаем гипнозы, чтобы вернуть нервную систему в норму. Присоединяйся 🔥