Пожалуй, мое лучшее решение этого года - это начать писать письма безусловной любви самой себе Вот уже 5 месяцев, каждый понедельник, 21 письмо Практика родилась по следам подкаста с Лиз Гилберт (“Ешь, Молись, Люби”), где она рассказывала, как переживала тяжелейшую депрессию, и начала писать самой себе письма с поддержкой, любовью, заботой. Она говорила себе все то, что сказала бы своему лучшему другу в сложные времена Со временем эти слова любви себе стали ее страховачной сеткой: как бы сильно она ни падала, слова любви к самой себе ловили ее и не давали опуститься на дно. Я решила не дожидаться своей депрессии и начала писать письма себе просто так. Полные любви, самых лучших слов, поддержки и теплоты. Потом формат поменялся - мне стало любопытно, какие письма пишет сама Лиз. Оказалось, что каждую неделю она публикует письмо приглашенного гостя, который пишет себе от имени любви. Каждую неделю она дает тему для письма, например: “Дорогая любовь, что бы ты хотела, чтобы я узнала сегодня?” На днях я перечитывала несколько своих писем Было ощущение, что какие-то письма я вижу впервые. Да, они написаны моей рукой, но я не знаю из каких глубин я ловила слова и складывала в предложения. Как будто они не мной написаны, а для меня. Вот несколько отрывков из них: Дорогая любовь, что бы ты хотела, чтобы я знала о том, как сотворить нечто из ничего? … Из Ничего рождается красота. Ничего тебя ни к чему не обязывает. Ничего не требует от тебя результатов. Творить из Ничего - это самое благодарное, что ты можешь делать по отношению к себе. Потому что Ничего от тебя не ожидает ничего. Дорогая любовь, что бы ты хотела, чтобы я знала о разочаровании? … Разочарование - это как пораниться об реальность. Оно хочет расширить нашу картину мира и показать, как по-разному может быть. Дорогая любовь, что нам делать, когда кажется, что мир вокруг рушится? … Замечаешь ли ты, что рушится не мир вокруг, а твои иллюзии и ожидания от него? … Рушится тот мир, которому уже пора разрушится … Твой мир рушится, чтобы на его месте появился новый мир. Если вы хотите писать письма любви, добавляйтесь в нашу группу. Каждый понедельник в 10 МСК / 9 CET я в Зуме вместе с другими участниками пишу письмо. Иногда нас 5-6 человек, иногда двое, иногда я одна. Для меня эта практика стала островком стабильности и поводом ждать понедельники. Приходите и вы тоже) Уязвимый 2/5