Снова начала делать практику визуализации и возвращаю её в свои будни. Раньше делала её на постоянной основе-каждый день выделяла от 10 до 30 минут. С двумя детьми стало всё сложнее. Но это та практика, которая однозначно улучшала мою жизнь, моё состояние и давала мне ресурс! Она как чистка зубов-должна быть на постоянной основе. Если мы заботимся о своём теле: зубы, еда, уход, то такие практики — это забота о внутреннем состоянии. Это как очищение. И я начну хотя бы с малого -устрою себе 30 дней🙏🏻🤍