🌺! Сколько раз в день ты ловишь себя на мысли: "Я как выжатый лимон" ? Варишь кашу ребёнку , а самой есть некогда. Бежишь на тренировку, а мысли только о том, как бы муж не попросил поговорить вечером, потому что сил нет... Я собрала для вас ВСЁ в одном месте. Самый честный марафон о том, как быть стройной, спокойной и здоровой, когда у тебя: дети, работа, муж, дача, собака, родители и финансовая тревожность! С 30 марта стартует закрытый марафон "Мама в ресурсе" ❤️. Что будет в марафоне : 🍎 ПИТАНИЕ ДЛЯ ДВОИХ (но стройное): Как питаться, чтобы уходили бока и хватало сил на всех) . Разберем продукты, которые чинят нервную систему и возвращают коже сияние (никаких жестких диет!). 🥦 ОВОЩИ БЕЗ БОЯ как ввести овощи так, чтобы ребенок ел, а вы не сходили с ума у плиты. Никаких пюрешек 3 в 1, только здравый смысл и экономия времени. ❤️ ПСИХОЛОГИЯ И МУЖ: Как перестать тащить всё на себе и наконец заручиться поддержкой мужа? Психолог расскажет как говорить с ним на одном языке без обид и претензий. 💪 ТАЗОВОЕ ДНО — НЕ СТЫДНО: Интимная гимнастика, о которой молчат в женских консультациях. Вернем тонус мышцам, чтобы забыть о проблемах и снова хотеть мужа (да, про это тоже поговорим). 🔥 Рецепты для нервов - что съесть, чтобы успокоиться и не набрать лишнего🫰. 🔥 Заготовки - экономим время, бюджет и нервы🫰. 🔥 Всё ОНЛАЙН 🫰 🔥 Тема здоровья - почему те или иные симптомы вызывают беспокойство, как связан завтрак и сон, почему вода главный источник энергии 🫰 Хватит терпеть усталость. Пора брать ресурс законно. 👌 💰5000р за 3 недели на связи с: Психологом, Нутрициологом, фитнес тренером, спортзалом дома и группой единомышленников 🥳