Как начать утро так, чтобы день был суперским. Ну что, мои дорогие, говорю честно, как на духу. Сегодня утро началось так себе. Встала и чувствую: тоскливо. Серая пелена вокруг. Ни крыльев, ни настроения, вообще ничего. И ведь знаю про благодарность. Но бывают такие дни, что вот серо все вокруг. Всё как будто в тумане (кстати это нормально, мы не можем быть всегда на позитиве, а то как свечки сгорим). У меня есть один инструмент 🔥 Он работает безотказно в любой ситуации 100% Нужно сесть и вспомнить, почему ты ценная, чего ты уже достигла, что у тебя получилось очень круто в этой жизни. Ну вот я и села утром и начала вспоминать свои достижения. Всё подряд. За последние 10 лет. Можно брать любой период, хоть за неделю, хоть за всю жизнь. Не обязательно писать. Можно наговорить голосовое для себя прям здесь, в телеграмме. У меня для таких записей отдельная папочка, кстати. Иногда бывает полезно переслушать 😍 Как сделать? Заведите себе закрытый телеграм-канал и наговаривайте туда все что угодно. И вот сижу я утром, вспоминаю. Одно, второе, пятое, десятое... И список получился такой знаете внушительный, что и плечи сами по себе расправились. А потом заметила, что улыбка уже на лице, и настроение поднялось. И я пошла делать дела совсем в другом состоянии. Вот так. Никакой магии. Просто вспомнила, кто я, в чем моя ценность, чего уже достигла 🕊 Кроме настроения еще и самооценку поднимает в моменте. Берите себе эту практику. Прямо сейчас попробуйте. Запишите или наговорите хотя бы 5 своих достижений. Любых, больших или маленьких. На листочке, в блокноте, голосовым, как душа просит. Главное зафиксировать! А не просто подумать. Напишите в комментариях хотя бы одно свое достижение, вот так и начните: "Я большая молодец ...." Просто как есть, не подбирайте красивых слов. Мне важно слышать ваши истории. С теплом, Наталья Светлая 💗