Магия для утра Мне очень нравится идея о том, чтобы начинать утро как-то классно. Вот прям так, чтоб нести потом себя в новый день на самом позитивном настрое. Я буквально, знаете ли, пропагандист такого подхода и внедряю на всех своих курсах практики, которые с этим помогают. А кому хочется начинать день плохо, тот с ума посходил, вот что я скажу! Даосы черпали вдохновение и многие упражнения основывали на природных явлениях и проявлениях. Я сейчас совсем мало могу работать, но пялюсь в окружающий мир, а заодно регулярно вижу подтверждение тому, что лучшие практики буквально созданы из самых естественных и физиологичных проявлений. Год назад записала упражнение для приятного начала дня «Ребенок играет и смеется». Именно так и делает ребенок, когда просыпается в хорошем настроении.