☠️Сходить в злость Еще немного про мой опыт перезагрузки♻️ Есть такие места: «комнаты ярости» - специально, чтобы ломать, разбивать, крушить. 🛠️💻Мебель и посуда, телевизоры и клавиатуры, молотки, биты, кувалды, защита естественно и.. время пошло. Я себе такой опыт устроила пока была в Москве. Обычно у меня нет возможности проживать свою злость так ярко. Нормы поведения, общество, статус, времени нет. Разрушать свой дом и психику близких как-то не хочется) Да, мне кажется, это не для всех. Я сходила с подругой, которая тоже устала от ответственности и личных проблем. Одному не надо, можно слишком уйти в переживания, группой тоже - не размахнуться, можно поранить друг друга или стесняться чувств. Мне кажется, там должен прилагаться штатный психолог или брать своего. Чтобы настроиться, а потом интегрировать, расслабиться. Сначала был азарт. Потом какой-то момент в голове: «я так устала, ещё тут всё это крушить». А это правда утомительно. У меня не было проекций на ситуации или тем более людей. У меня было желание защищаться, которое обычно я маскирую замиранием или слезами. А оказывается вполне могу за себя постоять. Бита у меня дома, если что, есть!🏏 Я ждала, честно, чего-то большего. Но я и пожалела себя во взаимодействии. Возможно, стоило раскроить себе кулаки об эти шкафы и ломать тарелки об колено, больше орать и вжиться в роль полностью. Но я рада, что попробовала, уверенности прибавило, пар выпустила. Я думаю, это мой первый раз) Это может быть хорошим подарком вашим задолбавшимся друзьям или партнёру💞Или даже поводом для свидания (разбивать чужие тарелки точно лучше, чем свои) Я много подавляю. Не справляюсь. У меня есть баня — мой главный инструмент. Но иногда баня не вывозит. У моих коллег это иногда проявляется в «поддай 20 ковшей, избей и сожги меня»больше мужская версия, я так не люблю, но могу помочь) Проследить за своей злостью полезно. Если вы хотите сказать, что ее не бывает - 😈ой не надо, а! Прожить её ярко, но экологично ➡️ не застревать с комком в горле и отсутствием энергии. Как вам идея? Хотели бы оказаться в таком месте?🫣