Вчера в комментариях прозвучало слово «свобода». И я вспомнила, с чего начинался мой путь в танцевально-двигательную терапию (ТДТ) пять лет назад. Я пришла в ТДТ сначала как клиент. Когда меня попросили озвучить свой запрос, который я толком и сформулировать-то не могла, выяснилось, что я пришла за внутренней свободой. Движение и танец всегда были частью моей жизни, потребностью. Но смотрела я на тело с функциональной точки зрения. Сесть на шпагат, отточить связку, выложиться на 100%, станцевать красиво. У кого также? Я очень хорошо помню свой первый танец «без задач» среди таких же свободно танцующих на танцевально-двигательном тренинге. Серьезная, тяжелая в движении, боюсь ошибиться, сделать что-то по-дурацки. Помню свою растерянность, свое удивление тому, как другие раскрепощены. Слушать тело (=слушать себя) было очень ново для меня. С тела началось моё движение к свободе. Я училась понимать, что происходит со мной через ясность телесных ощущений, через радость свободного, аутентичного (моего!) движения, через танец моих историй. После терапевтических групп у Александра Гиршона и других ведущих началось моё профессиональное обучение. И весь этот пятилетний путь идёт под одним знаменем: обретение свободы. Внутренней и внешней. В психологии зрелость человека часто определяют именно через способность к свободному, осознанному выбору. Через умение слышать себя и согласовывать внутреннее с внешним. Я вижу, что для вас эта тема тоже актуальна. Судя по откликам, по вопросам, по тому, что вы здесь. Мы все ищем эту внутреннюю опору, это право быть собой. Поддержите огонёчками, если вам близко то, о чем я написала 🔥Расскажите в комментариях, что для вас значит ваша свобода? _ Я в MAX: ссылка.