Мы поправляемся , потому что между приемами пищи , от скуки , за тв чаем или чтением мы что-то жуем Казалось бы ..безобидно Пряничек , печенька Орешки Семечки Конфетка Мы не голодны ..но мы жуем И часто перекусы по ккал больше , чем основные приемы пищи . Если бы мы ели когда реально голодны , то не было бы проблем с лишним весом