Дорогие, ниже ПЕРВЫЙ блок ответов на вопросы, ловите 🙌🙌 старалась дать ответ одновременно полезный и недлинный 1) Добрый день. Что посоветуете при непроизвольном мочеиспускании. Буквально не давно это началось. Совсем чуть чуть, но приносит такие неудобства 🤷‍♀️ Тут первое, что нужно понимать, какой возраст, есть ли дети... В целом эта проблема говорит о том, что ослаблены мышцы тазового дна и возможно, есть опущение матки. Конечно, сначала нужно сходить к остеопату, посмотреть, какая вообще есть проблема и заняться укреплением мышц тазового дна! Но не просто тупо качать интимные мышцы, очень важно расслабить диафрагму (тк если она зажата, идёт давление на внутренние органы, и под этим давлением матка опускается ❗️) Соответственно мышцы тоже ослабевают, особенно если роды/ возраст, плюс саркопения, она же касается не только внешних мышц, но и внутренних, тогда начинается подтекание мочи. С этим работать можно. У меня кейсов решения данной проблемы куча. Если что, в дыхательной аптечке есть урок на укрепление мышц тазового дна и расслабление диафрагмы. 2) Здравствуйте, чем помочь при геморрое? Геморрой всегда про застой в малом тазу, про питание, про работу кишечника, про образ жизни в целом. У меня есть рилс на эте тему 👉 смотреть здесь 3) Здравствуйте, Марина! Анонимно я могу это спросить у вас. Как долго вы восстанавливались после развода. И главное, что вам помогло больше всего. Я восстанавливалась очень долго...Хоть и говорят, что женщина после развода расцветает, я после развода просто умирала 😢Я поправилась на 17 кг , у меня был кортизоловый отёк, я проживала огромную утрату. Год ушёл простоадаптацию к новой реальности и ещё два - на восстановление. То, какая я сейчас - это три года после развода. И что мне помогло больше всего это работа с телом!!! Дыхательные практики, травы, травяные ванны, режим, спорт. Просто я втопила за себя максимально, тк поняла, что если я этого не сделаю , я просто развалюсь. И плюс работа с психикой, если нужно то обязательно помощь специалиста!! 4) Здравствуйте! Возможно ли с помощью какой-либо вашей программы вылечить вирусную нагрузку у ребенка и попутно уменьшить все время увеличенные и воспаленные аденоиды? Вирусная нагрузка и аденоиды - это всегда следствие образа жизни, питания и психоэмоционального состояния ребёнка. И да, можно создать условия, при которых это всё не просто уходит, а даже не возникает. Но девчат, у меня есть отдельный подробный разбор на эту тему и как именно с этим работать 👉 читать здесь И в целом такие истории мы глубоко прорабатываем на детоксе. 5) Как вы относитесь к чайному грибу (комбуча), насколько действительно его можно использовать для восстановления микрофлоры жкт? И вместо покупных лактобактерий? Я комбучу вообще не люблю, когда я её пью, у меня ощущение будто я немного под шофе, то есть там явно есть процесс брожения. Второй момент - она растёт на сахаре. Для меня всё, что растёт на сахаре это уже красный флаг 🚩 И вся эта история про «восстановление микрофлоры» это больше маркетинг. Чтобы не было проблем с кишечником, нужно выстраивать нормальный рацион, который будет кормить полезные бактерии и тогда микрофлора сама восстановится 6) Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, частый герпес (раз в месяц), мне кажется причина в грибках, как работать с этим? Спасибо Здесь важно понимать, что любые вирусные проявления существуют до тех пор, пока в организме есть для этого условия. Это всегда про питание, образ жизни, стрессовую нагрузку. Пока есть среда, которая кормит вирусы , они будут активироваться. Поэтому работа всегда идёт через пересборку питания, убираем всё, что подкармливает вирусную среду и создаём условия, в которых иммунитет сам справляется. 7) Здравствуйте. У ребёнка девочка 9 лет, лишний вес, особенно вокруг живота. Есть кольца вокруг шеи. Спорт есть, активность есть, за питанием слежу. Вес если и уходит очень медленно. Марина, подскажите что можно ещё сделать для нормализации веса. На этот вопрос ответила в голосовом ПОДКАСТЕ, сл