😵‍💫 Головокружение при шейном остеохондрозе: что делать при приступе. Резко закружилась голова, появилась неустойчивость, потемнело в глазах? При шейном остеохондрозе такие приступы могут возникать внезапно — при повороте головы, после сна или долгой работы за компьютером. ✅ Что нужно сделать сразу: 1. Остановитесь. Прекратите движение, не пытайтесь «перетерпеть» головокружение на ходу. 2. Сядьте или лягте. Лучше сесть с опорой для спины или лечь на бок. Если стоите — держитесь за устойчивую поверхность. 3. Зафиксируйте голову и шею. Избегайте резких поворотов и наклонов, особенно если есть проблемы с шейным отделом. 4. Обеспечьте приток свежего воздуха. Откройте окно, ослабьте тесную одежду, воротник, шарф. 5. Сделайте спокойное дыхание. Медленно вдохните через нос и плавно выдохните через рот. Это помогает снизить тревогу и стабилизировать состояние. ❌ Чего делать не стоит: 1. Резко вставать или менять положение тела 2. Активно вращать или запрокидывать голову 3. Игнорировать приступ и продолжать движение 4. Бесконтрольно принимать лекарства Головокружение — это сигнал о нарушении баланса в шейном отделе, мышцах, сосудах и нервных структурах. Без понимания причины приступы могут повторяться. На нашем сайте мы подробно разобрали: 📌Почему возникают приступы головокружения при шейном остеохондрозе 📌Когда нужно обратиться к специалисту 📌 Как остеопатический подход работает с причиной, а не только симптомом 📖 Читайте полную статью и узнайте, как избавиться от головокружений и головной боли на нашем сайте: mc-most.com/golovokruz... Медицинский центр остеопатии МОСТ Сайт: mc-most.com Записаться можно по номеру: +7 (812) 660-55-03 Telegram/WhatsApp: +7 (952) 399-81-90 📌 Мы находимся по адресу ул. Александра Матросова, дом 20, корпус 2, ст. м. Лесная (5 минут пешком)