Сейчас в Санкт-Петербурге и Ленинградской области наблюдается ухудшение качества воздуха. Как защитить здоровье: • Старайтесь не впускать загрязнённый воздух в квартиру. Держите окна закрытыми при запахе дыма. • Разместите влажное полотенце в месте притока воздуха (у окна, под дверью). • Делайте влажную уборку каждый день, протирайте поверхности. • Ограничьте нагрузку на дыхательную систему. Старайтесь сейчас меньше находиться на улице, особенно при запахе гари. • Если нужно находиться на улице дольше — используйте респиратор FFP2 или N95. Обычные маски от таких частиц не защищают. • Поддержите организм Пейте больше воды! Это помогает организму справляться с нагрузкой и выводить продукты воздействия загрязнённого воздуха. Лучше поехать в районы с более чистым воздухом: — Сестрорецк — Репино — Комарово — Зеленогорск — направление на Выборг В пределах города выбирайте открытые и проветриваемые пространства: Крестовский остров, Елагин остров и прибрежные зоны у Финского залива. Берегите себя 🌿