Ходим регулярно на Силу и форму и не узнаем себя в зеркале через 1-2 месяца В отражении будете вы, но в совершенно другой форме: сильные, подтянутые, выносливые и с улыбкой на лице! А всё потому, что силовые групповые тренировки: ➡️ укрепляют мышцы и улучшают общую физическую форму; ➡️ снижают вес за счёт интенсивного расхода калорий (до 400 ккал за занятие); ➡️ исправляют осанку и избавляют от болей в спине за счёт формирования крепкого мышечного корсета; ➡️ дарят отличное настроение и заряд энергии, избавляют от стресса; ➡️ способствуют укреплению костной ткани, снижая риск развития остеопороза; ➡️ мотивируют добиваться успеха среди увлеченных фитнесом единомышленников. Сегодня ждём вас на занятиях Анны Китаевой: ▫️17.00 Сила и форма ▫️18.00 Растяжка+МФР