Делюсь моей рекомендацией весеннего детокса печени: Что касается очищения печени, есть два момента, которые работают не хуже капельницы с гептралом или реамберином: это 🌷Первое присутствие в питании на постоянной основе масел (топленое, сливочное, кокосовое— до 20 гр в день с едой или просто с напитками теплыми/горячими) и растительных (не подсолнечное! А кедровое, конопляное, оливковое, кунжутное), это НАДО помнить — желчь выносит весь токсический «мусор» Из печени в кишечник только вместе с желчью, а она идет на масла, горечи (специи: имбирь, гвоздика, черный перец с куркумой, и кисленькое (ферментированные продукты, ягоды) 🌷Второе: там, в кишечнике, может и обратно всасываться это «барахло». Поэтому важно в рационе иметь естественный сорбент: клетчатку. Она бывает грубой (салатики, капуста квашеная) или нежной (псиллиум, семена льна, чиа, гуаровая камедь). Также отличным сорбентом является наша собственная соединительная ткань (хрящики суставов и позвоночника). Поэтому иногда они болят, особенно с возрастом и при гриппе. Задача — найти в себе решимость не пить обезболивающее и отлежаться. Пусть воспалительная реакция в организме вычистит его!