✋Просто сказать — просто понять А внедрить? ✅Про позитивное мышление сейчас не говорит только ленивый. "Будь позитивным, смотри на всё проще" Звучит красиво, но в реальности у большинства это превращается либо в самообман, либо в очередную внутреннюю борьбу. ✅Потому что позитивный стиль мышления — это не про улыбаться, когда "душа болит" И не про "запрещаю себе злиться и думать о плохом"" Начнём с главного вопроса, который почти никто себе не задаёт. ✅ЗАЧЕМ? Зачем меняться и стать позитивным? Не «чтобы хорошо себя чувствовать». Это слишком поверхностно и ни о чём. Это как цель заработать денег. А деньги то на что? дом, путешествие, машины? где дом, какое путешествие и какая машина7 и ТАК ДАЛЕЕ Вообщем чувствовать себя хорошо - промежуточный этап, а зачем? Позитивное мышление — это инструмент. А любой инструмент нужен для конкретной задачи 🖐️Ради чего ты вообще хочешь изменить способ мышления? Ради: — большего заработка — наслаждением в отношениях — энергии действовать — жизни, где ты не сливаешься от каждой трудности — возможности познакомится, так как со мной с таким кислым лицом никто не хочет знакомиться Вот это уже похоже на честные причины ✅Потому что если у тебя в голове постоянный негативный сценарий, тревога, ожидание худшего — ты: — дольше думаешь — чаще откладываешь — быстрее выгораешь так работает психика... Позитивное мышление — это не замена реальности Это настройка реакции на реальность, ради того чтобы жизнь была лучше Лучше не только на уровне чувств и эмоций)) Понимаете о чем я? Можно чувствовать себя хорошо потому что сегодня хорошая погода А можно чувствовать себя хорошо потому что рядом есть человек с которым хорошо Например ещё - начали зарабатывать столько денег, что на всё хватает) Это уже изменения в реальном мире, и они зависят напрямую от психоэмоционального состояния. События одни и те же, реакции — разные Один человек видит проблему и думает: «Ну всё, п++++ц, опять, как всегда». Другой видит то же самое и думает: «Так, неприятно. Что можно сделать?» ✅Разница тут не в интеллекте, опыте или везении Разница — в автоматических внутренних настройках Большинство людей уверены, что они «просто такие», т.е. не такие как другие - с уникальной строением нервной системы и мозга с рождения На самом деле они просто живут с набором старых программ, которые когда-то помогали выжить, но давно мешают жить ✅Позитивный стиль мышления — это когда ты наступил на гвоздь и первая мысль которая тебе пришла (в форме шутки) "о это знак купить новую пару обуви" Важно понимать: мысли — это не истина. Мысли — это гипотезы. Но большинство людей относятся к ним как к фактам«Если я так думаю — значит это правда» Почувствуй себя самым высоким, от этого что то изменится? стал выше?? То же самое, что ты чувствуешь себя неудачником или униженным)) ✅Он появляется тогда, когда: — снижается фоновая тревога — уходит постоянное внутреннее напряжение — перерабатываются старые эмоциональные реакции — меняется отклик на события То есть сначала меняется ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ. А уже потом — мысли. ✅Ты начинаешь: — быстрее видеть варианты — легче отпускать неудачи — спокойнее относиться к неопределённости — меньше накручивать — больше действовать