🩷 Это знак для вас чтобы попробовать Расскажу как это было сейчас у меня: 🔴не первый раз убираю кофе на 100 дней, и чай. Кто со мной давно помнят как я три месяца пила кипяток)))) 🔴я очень люблю кофе, горький, чтоб язык вязало. Как и очень крепкий чай, чтоб ложка стояла 🔴очень сложно в моменте отказаться от кофе, я покупаю кофейные скрабы и гели для душа с кофе. Я искренне люблю его и наслаждаюсь! Но!!! В моменте я осознала что Я загоняю себя в самообман энергичности То есть каждая выпитая кружка должна сделать из меня супергероя. Динамичного, счастливого…ну как в рекламе все такие довольные и плещут энергией во все стороны. 💗Я пыталась литром кофе 💗приложить пластырь к дыре из 💗моей усталости и апатии Кто не знает - у меня РПП и я не могу переключить мозг, если он решил что кофе поможет. Мноооого кофе, прям до тахикардии. И я наконец-то приняла решение что так больше нельзя. Но я свое слово дал, я его обратно и взял )))) поэтому мой путь это аскеза. Так комфортнее именно мне. И даже не из-за получения желаемого, а для самого процесса. Так что изучив базу, можно встраивать аскезы в свою жизнь в комфортном виде. Опять же зная зачем, иначе ничего не сработает. Потому что у например, челенджа совсем другие смыслы 🌷