👋🤌🤌👋🤌🤌👋🤌🤌 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀🫘🍞 Ингредиенты: 1стакан красной чечевицы 2яйца 4ст. ложки овсяной муки 2 ст. ложки йогурта или мягкого творога 2ст. ложки растительного масла 1ч. ложка разрыхлителя Соль и специи по вкусу. Чечевицу замочить в воде на несколько часов или на ночь. Промыть. В глубокой миске объединить все ингредиенты и пробить блендером до однородности. Вылить в форму и отправить в духовку на 40 минут при 180° . Достать и дать остыть. По желанию можно добавить семена в тесто или для украшения. Получился высокобелковый полезный хлеб 🍞 🟢Постный рецепт 🟢 Ингредиенты: 1 стакан чечевицы 180 мл. воды 2 ст. ложки растительного масла 30 гр. псиллиума 1/2 ч. ложки разрыхлителя соль и специи по вкусу Чечевицу замочить и промыть. В глубокой миске блендером пробить до однородности чечевицу, воду и масло. Добавить в тесто псиллиум, разрыхлитель. Всё хорошо перемешать и оставить на 10-15 минут . Переложить тесто в форму и выпекать 60 минут при 180°.