152просмотров
51.5%от подписчиков
18 марта 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 167
Салат из печеных овощей 💗 По грузинским мотивам, теплый салат, любимый мною и моими клиентами. 😍
Можно в пост, на праздничный стол или просто порадовать семью чем-то вкусным и полезным. Аромат специй и овощей — божественный. 🤤 Ингредиенты: 🌸Баклажан 🌸кабачок 🌸сладкий перец 🌸шампиньоны 🌸помидоры 🌸зелень (кинза, петрушка)или любая - щедрый пучок (около 30-50 грамм)
🌸орехи грецкие 100 грамм или по вкусу 🌸масло оливковое 4-6 ст. ложек (зависит от количества овощей)
🌸специи по 1 ч.л. хмели сунели, сухой чеснок, кориандр, и чуть-чуть розмарина
🌸соль 1-1,5 ч.л. или по вкусу Можно готовить с тыквой, она сюда отлично вписывается. Класть вместе с баклажанами, в первую очередь ☝️ Количество и разнообразие овощей по вашему вкусу. ❤️Но! Если у вас есть цель сбросить вес, то аккуратнее с порцией и не каждый день. За счет орехов и масла - он очень калорийный. Хотя здесь только полезные жиры. ❤️ 🔜А здесь другие рецепты канала Дарьи Двойнишниковой ❤️Nutrition and health