✖️ Фраза «возьми себя в руки» так бесит, так бесполезна в моменте, когда тебе плохо, грустно или раздражительно. Как будто внутри существует какой-то секундный переключатель, чтобы резко изменить своё состояние. Щёлк и ты уже собранная, спокойная, адекватная, без слёз, соплей и злости. 🔘 Только что-то мне кажется, что психика так ни хрена не работает. Когда накрывает, это не про слабость характера и бесхребетность. Про усталую нервную систему, которая не тянет «держаться» и «быть нормальной». 🔘 В такие моменты «возьми себя в руки» звучит как обвинение. Как будто тебе плохо не потому, что реально тяжело и отвратительно, а потому что ты недостаточно контролируешь себя, недостаточно удобная. И самое неприятное мы же потом начинаем говорить это себе сами. Подгонять, стыдить, ломать через колено, вместо того чтобы признать: сейчас мне правда хреново и дать себе достаточно времени пережить весь спектр накрывающих эмоций. 🔘 Но нет же — надо взять себя за гениталии и взять себя в руки. Потому что так надо, так положено, а вот твои предки-то брали себя и не ныли … Тьфу … 👁️ НУТРО | Путь к себе