Начало поста тут ❤️ После постановки целей мы попросим его составить нам план действий на первое время: Промпт для составления плана работы по целям: Помоги составить план на ближайший месяц, который бы двигал меня в сторону этих целей. Он должен быть достаточно мягким, чтобы я смогла к нему адаптироваться и встроить его в имеющееся расписание. Напиши организационные и самые первые задачи, которые я могу сделать в ближайшие две недели, чтобы продвинуться по своим целям. Затем по каждой цели напиши milestones, чтобы я могла отслеживать свой прогресс. По каждой цели напиши привычки, задачи и проекты, которые мне нужно запланировать до первого milestone. После этого проанализируйте, что он предложит, и докрутите под себя. Я вот так создала таблицу для отслеживания прогресса и состояния. Осталось написать шаблоны для ежедневных и еженедельных отчетов, которые я буду кидать своему ИИ коучу. Итак, когда у вас уже есть цели и план на первое время, пора создать новый чат, в котором ИИ будет выступать в качестве лайф-коуча и давать вам фидбек на отчеты по проделанной работе. А сейчас я наконец-то расскажу, что же это за лайфхак, который я увидела у другого блогера, который поверг меня в шок. Я подсмотрела у Марьяна Planme идею: она настроила своего ИИ-коуча так, что после его фидбека ей пишет письмо Северус Снейп. Раньше я думала создать терапевтический чат с выдуманным персонажем, но никак не могла понять, с кем хочу общаться. А тут я как раз закончила второй сезон Ван Пис, и ответ пришел сам собой! Промпт для письма от выбранного персонажа Напиши промпт для следующего запроса. Я хочу, чтобы после твоего ответа ты писал мне письмо от имени рандомного члена экипажа Соломенных шляп из Ван Пис. Я хочу использовать этот промпт для чата, где ты будешь выступать как лайф-коуч. Я буду отправлять тебе отчеты о выполненных привычках, задачах и другие параметры, ты будешь их анализировать, давать фидбек, поддерживать мою мотивацию и советовать улучшения. После твоего ответа я хочу, чтобы ты писал письмо от рандомного члена Пиратов Соломенной шляпы. Письмо должно касаться моего отчета, тон письма - дружеский, поддерживающий, мотивирующий. В ответе сформулируй промпт, который я отправлю в наш чат для лайф-коучинга. Промпт, который он мне написал (и который я скопирую в новый чат, где уже буду общаться с ИИ как с лайф-коучем, отправлять ему отчеты и получать фидбек), а также письмо от члена команды Мугивар, который он мне прислал, прикреплю в первом комментарии. Прочитав письмо вы поймете, почему это стало для меня таким ярким эмоциональным рычагом и мотивацией. А вы бы от кого хотели получать письма, чтобы поддерживать мотивацию и заряжать уверенностью в себе? #олейна_прокрастинирует #олейна_ставит_цели