Есть куча каналов, где советуют срочно войти в ресурс или полюбить себя. Честно говоря, от таких лозунгов иногда только больше тревоги, потому что в реальной жизни всё работает иначе. Мы устаем, сомневаемся и часто чувствуем, что должны справляться лучше, чем получается на самом деле. Я наткнулся на канал «без супер сил» психолога Маргариты Яковлевой. Она работает в доказательных подходах и пишет без всякого мракобесия или обещаний просветления. Это канал про то, как вообще жить, если у тебя обычная человеческая психика, усталость и вечный внутренний критик под боком. У нее есть классные посты, которые советую почитать прямо сейчас. Например, про то, как превратить мечту в понятную цель или как наконец разобраться с прокрастинацией. Почитать канал - [ нажми сюда ]