Какое масло выбрать, если цель-витамин Е Из всего вашего ассортимента холодного отжима, абсолютным рекордсменом по содержанию витамина Е является подсолнечное масло. Именно в сыром, нерафинированном виде оно содержит этого витамина даже больше, чем оливковое. Но давайте пройдемся по всем вашим маслам, чтобы понимать полную картину: 🥇 Подсолнечное масло — Чемпион 🌺Содержит альфа-токоферол (самую активную форму витамина Е) в большом количестве. 🌺 Идеально для: Ежедневного употребления в салатах, замены обычного рафинированного масла в доме. 🥈 Миндальное масло — Элитный игрок 🌺Очень богато витамином Е, причем в легкоусвояемой форме. 🌺 Идеально для: Красоты кожи, нежных десертов, смузи и ухода за лицом. 🥉 Кунжутное масло — Антиоксидантная защита 🌺 Содержит витамин Е в сочетании с уникальными лигнанами, которые усиливают антиоксидантную защиту многократно . 🌺 Идеально для: Азиатских салатов, согревающих блюд, ухода за кожей. Остальные масла (тоже достойные, но с другим профилем): 🌺Льняное — рекордсмен по Омега-3, витамина Е в нем меньше, но он есть. 🌺 Тыквенное — богато цинком для иммунитета и кожи. 🌺 Черный тмин — уникальный иммуномодулятор. 🌺 Конопляное — идеальный баланс Омега. Для чего вообще нужен витамин Е? Масло черного кунжута, например, в древности называли эликсиром красоты именно благодаря высокому содержанию витамина Е. Он : · Способствует омоложению кожи · Защищает от вредного воздействия ультрафиолета · Улучшает структуру кожи, замедляя процессы старения · Помогает в заживлении ранок и повреждений Если цель — максимальное потребление витамина Е (для кожи, антиоксидантной защиты, молодости), стоит посмотреть на: 1. Подсолнечное масло холодного отжима — как основной, ежедневный вариант. 2. Миндальное масло — как деликатесный вариант для заправки десертов и смузи. 3. Кунжутное масло — как вариант с комплексной защитой (витамин Е + лигнаны). А вы бы для какого именно случая подбирали масло с витамином Е? Для красоты кожи, для защиты клеток или для комплексного оздоровления? С любовью, Екатерина и Сергей PRO ДОБРОЕ. 📍 Санкт-Петербург, Архангельск, вся страна 📲 vk.me/pro_dobroe | https://max.ru/join/KhKvLE9aE31aoBBMzxNouOtlp52uVVOo2xtPmk3p1rk 8 921 290 05 05 8 921 071 0569