Чем мои медитации отличаются от других? 👀 Большинство медитаций делаются "в общем" — на расслабление, без учёта психики и запроса. У кого-то тревога, у кого-то самосаботаж, у кого-то бессонница. А это разные состояния и нужен разный подход. 🌿 Мои медитации я создаю как психотерапевтические практики. Каждая нацелена на конкретную задачу: ➡️снизить тревогу, ➡️убрать внутреннего критика, ➡️восстановить силы, ➡️найти уверенность, ➡️освободиться от обид и злости. Сегодня открываю доступ в канал на октябрь. Подробности вечером 💌