Зимой отдыхать — это нормально Если утром вам не хочется вставать и хочется просто свернуться калачиком и смотреть в стену, знайте — это нормально. Ваш мозг работает так, как должен. На протяжении тысячелетий эволюция научила нас экономить энергию, когда на улице холодно и темно. Исследования нейробиологов показывают, что небольшая «зимняя спячка» для человека — это естественно. В это время мозг активно восстанавливает нейроны, перерабатывает стресс и готовит вас к более активным сезонам. Противиться этому бессмысленно. Попытки быть суперэффективным зимой часто заканчиваются выгоранием весной. Лучшее, что можно сделать — дать себе время замедлиться. Откажитесь от лишнего шума, побудьте в покое и просто отдыхайте. Перешлите этот текст тому, кто требует от вас работы на все сто. Пусть спорит с вашей биологией, а не с вами.