#вечерсвиски🥃 + #медицина и сегодня речь пойдет о сне... В 2012 году нейробиолог Мейкен Недергаард и ее команда из Рочестерского университета опубликовали статью, которая заставила научное сообщество по-новому взглянуть на предназначение сна. Они обнаружили ранее неизвестную систему выведения отходов из мозга и назвали ее глимфатической системой. Это название представляет собой комбинацию глиальных клеток, не связанных с нейронами вспомогательных клеток мозга, и лимфатической системы, более широкой сети организма для оттока жидкости и удаления отходов жизнедеятельности. Это открытие имело большое значение, поскольку мозг долгое время считался своего рода загадкой с точки зрения анатомии. Остальная часть тела выводит продукты метаболизма через лимфатическую систему. Но мозг окружен гематоэнцефалическим барьером - избирательной мембраной, которая ограничивает проникновение веществ в мозг и из него, - и долгое время было не до конца понятно, как мозг справляется с выведением собственных продуктов метаболизма. Команда Недергаарда нашла ответ: спинномозговая жидкость - прозрачная субстанция, которая окружает головной мозг и защищает его, - циркулирует по каналам в тканях мозга вдоль кровеносных сосудов. По пути она собирает продукты метаболизма, клеточный мусор и токсичные белки, которые накапливаются в процессе нормальной неврологической активности. Затем жидкость выводится через сосуды, расположенные вдоль венозной системы головного мозга, унося с собой продукты жизнедеятельности. Функционирующая, структурированная, анатомически специфичная система выведения продуктов жизнедеятельности, работающая по циклическому принципу. Глимфатическая система почти полностью неактивна в период бодрствования. Во время сна она работает примерно в десять раз интенсивнее. Что на самом деле представляют собой продукты жизнедеятельности? Это важно не только с точки зрения абстрактной биологии, но и потому, что отходы, которые выводит глимфатическая система, на самом деле состоят из различных веществ. Наиболее изученным и вызывающим наибольшее беспокойство является белок под названием бета-амилоид. Бета-амилоид: это нормальный побочный продукт жизнедеятельности нейронов. Ваш мозг вырабатывает его в течение всего дня, поскольку нейроны выполняют свою работу. В здоровом организме глиальная система эффективно выводит бета-амилоид во время сна. За ночь уровень бета-амилоида, накопившийся за время бодрствования, снижается, и на следующий день мозг начинает работу с чистого листа. Накопление бета-амилоида, образование бляшек, которые формируются при недостаточном выведении белка, является определяющим патологическим признаком болезни Альцгеймера. Связь между дисфункцией глимфатической системы, накоплением бета-амилоида и нейродегенерацией — один из наиболее подтвержденных фактов в современных нейробиологических исследованиях. Всего одна ночь без сна приводит к значительному увеличению количества бета-амилоида в мозге человека. Исследование, опубликованное Шокри-Коджори и его коллегами в 2018 году, с использованием позитронно-эмиссионной томографии показало, что после одной бессонной ночи уровень бета-амилоида в правом гиппокампе и таламусе повышается примерно на 5% по сравнению с полноценным ночным сном. На пять процентов больше белка, который в наибольшей степени связан с ухудшением когнитивных функций, в вашем гиппокампе. А теперь умножьте это на количество бессонных ночей, которые случаются у большинства людей в течение года, в течение десяти лет... Готовы жертвовать сном?