заменив одну эмоцию другой, можно избавиться от связи 🤩 меняешь свое состояние по отношению к человеку/ситуации = связь разрывается 1. проживи свои искренние эмоции 2. осознанно выбери другую позицию (например, вместо обиды - понимание) 3. наслаждайся освобождением