Жизнь с чистого листа или “проклятие понедельников” «С понедельника начинаю новую жизнь» - знакома эта фраза? Представьте, с вечера воскресенья вы запланировали много дел, поставили будильник на 5 утра и готовы встать утром в понедельник и начать бегать, начать правильно питаться и так по списку. Но вот, то самое утро понедельника, звенит будильник, а вы хотите скорее, чтобы он выключился, и вы продолжили спать. И так по кругу. После этого начинаешь задумываться, а нужно ли тебе это всё?😓 ❗️Новая жизнь начинается не с понедельника, а с того момента, как ты будешь к этому готов❗️ Прежде чем что-то изменить, подумайте, что именно вы хотите изменить☝🏻 • Спросите себя «Какой станет моя жизнь, если изменения произойдут?». Помечтайте о том, какой вы хотите видеть жизнь. • Поставьте перед собой четкие цели. Расплывчатые достигаются в 2% процентах случаев, например, хочу выучить английский язык. Важно ставить сроки, тогда и мотивация будет больше. • Подумайте, каким образом вы будете достигать данные цели. Ведь когда есть чёткие шаги, тогда становится всё понятнее и проявляется энтузиазм. • Двигайтесь маленькими шагами, но каждый день! Сделав первый шаг, появятся силы на новый. Главное - начать! • И не забывайте хвалить себя за свои маленькие победы, это особенно важно. И тогда мечты будут становиться реальностью🥰 Успешных вам начинаний и счастливых понедельников!