СУДАРШАН КРИЯ Сударшан Крия - уникальная дыхательная техника, которую подарил миру Гурудев Шри Шри Рави Шанкар. Эта техника появилась в 1981 году во время периода его глубокого молчания. Вскоре после этого Шри Шри Рави Шанкар начал обучать Сударшан Крии в Индии, а затем и в других странах. В России люди впервые соприкоснулись с этой дыхательной техникой в 1992 году. Сегодня Сударшан Крию практикуют в 180 странах мира. За последние 45 лет было проведено более 100 научных исследований в университетах и медицинских центрах разных стран пяти континентов, и подтверждено положительное влияние этой дыхательной практики на снятие стресса, эмоциональное состояние и общее состояние здоровья. Исследования показали, что регулярная практика Сударшан Крии способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса) и лактата (показатель напряжения организма) в крови. 📍https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103000711 📍 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3853397/ Практика, рожденная в тишине, стала прекрасным инструментом, который Гурудев подарил миру, чтобы люди могли справляться с самой главной современной проблемой человечества - глубоким стрессом. Обучиться дыхательной практике Сударшан Крии можно на программе "Счастья", всю подробную информацию смотрите на официальном сайте "Искусства жизни" в России - https://artofliving.ru/ Подписаться на канал