Осталось всего неделька лета, а отдохнуть так и не получилось? Делай вот так, и можешь успеть войти в осень с сияющей улыбочкой: 1️⃣РУТИНА Никакой новизны. Мозг отдыхает в знакомом: для меня это 1000% любимый парк, исхоженный на пару сотен км, Я общение с друзьями и подкасты про маньяков💅 Отпуск в новом месте тоже не совсем отдых🙂🙂 2️⃣ ТЫ ЛУЧШИЙ Исключаем конкуренцию. Если начинаешь сравнивать фото с отдыха, заниматься спортом ради фигуры как у кого-то — это перестаёт приносить энергию. 3️⃣ ПОРХАТЬ КАК МОТЫЛЁК Нет ответственности. Настоящая пауза там, где можно ни за что не отвечать. Поэтому в родительстве так важно делить нагрузку, иначе мать не отдыхает годами. Нарушаешь хоть одно правило — и вместо восстановления получается новая нагрузка💔🥹