Я поняла, что обычно меня выручает НЕ отдых и поиск вдохновения… Меня всегда спасает ДВИЖЕНИЕ🚵‍♂️. Придумала себе челендж (это кстати ✔️ день 5 )рассказывала об этом где то выше: 💡каждый день - хотя бы 15–30 минут ЛЮБОЙ физической активности. Без сложных программ, без идеальных условий. Домашние тренировки идеальное решение в этом плане. Иногда это растяжка, иногда лёгкая силовая, сегодня йога чтобы потянуться и подышать. Главное - включить тело, за ним подключается дыхание, опускаются на место плечи, выравниваются мысли🙏🏼 Я стала гораздо спокойнее, собраннее и легче проживаю день. И самое ценное - я всегда чувствую вкус жизни, даже в обычных мелочах и не смотря ни на что. Попробуй не ждать настроения и идеального времени (их как известно не существует🙃) Просто начни двигаться. Хотя бы 10 минут. Увидишь, как меняется твоё состояние, а заодно и попа подтянется🙂‍↔️ Спасибо Фитстарс что год назад они появились в моей жизни, а то я бы так и откладывала на потом. Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5y2PNt1