Кармасана : упражнение от лени,депрессии,панических атаках • уменьшет потребность во сне • дает физическую энергию • делает тело устойчивым к холоду • улучшает пищеварение • улучшает работу печени • поддерживает гибкость позвоночника • действует на пять нижних чакр, и особенно на манипура чакру.