Часто слышу одни и те же вопросы: Сколько времени нужно, чтобы мне стало легче? Как быстро я могу перестать тревожиться? Мне надо очень быстро, потому что сил больше нет. Да, я понимаю. Никто не хочет ждать, когда тебе внутри плохо. Но нам необходимо признать, что ту боль, тот дискомфорт, ту тревогу – мы годами носим в себе и невозможно избавиться от неё за неделю. И даже за месяц. Мы привыкли к своим реакциям. Почти сроднились со своим состоянием. Даже считаем их частью себя. И вдруг – хотим, чтобы кто-то одним движением изменил нас. Сделал нас другими. Я понимаю, откуда такая навязчивая идея. Нас приучили, что можно всё быстро, дёшево и без усилий. Один вебинар — и ты здоров. Один курс — и ты счастлив. Но, увы, с душевной болью так не работает. Поэтому не надо воспринимать терапию как разовое действие. Работа над изменениями – это поход. Вот мы вышли из пункта А и идём в пункт Б. Кто-то дойдёт за неделю, ведь у него лёгкий рюкзак и хорошая подготовка. Кто-то пройдёт путь за месяц. Он идёт в своём темпе. В обход. С многочисленными привалами. А кто-то доберётся только через год, потому что путь оказался сложным, с многочисленными препятствиями. Но он ДОШЁЛ! Дойдут все! И первый, и второй, и третий. Просто у всех разная скорость, разные ресурсы, разный багаж за плечами. И это в порядке вещей. Главное помнить, что поход – это не соревнование, а наш личный поход, в конце которого вы гарантировано получите приз – себя нового! Без внутренней тревоги, без страха, без душевного дискомфорта. СЕБЯ ЦЕЛОСТНОГО! И когда вы, наконец, перестаёте выживать и начинаете жить, становится понятно, что время на поход потрачено не зря. Даже если путь занял не неделю, а много больше. Мы все обязательно дойдём. Просто дайте себе право начать этот путь. Наш канал в VK Наш канал в MAX