🎄 Новый год — время салатов и… близости Новогодние праздники часто обещают отдых, тепло и «наконец-то, время друг для друга». Но на практике всё бывает совсем иначе — усталость, суета, родственники, ожидания… и секс снова откладывается «на потом». Психологи из моей команды Rytsareva.team, секстерапевты Анна Карцева и Галина Федотова подготовили для вас адвент-календарь «16 шагов к контакту». В нем вы найдете полезные практики, которые помогут снова ощутить свою телесность, а также вернуть тепло и желание в ваши отношения. Каждый день — это маленький шаг: к разговору, прикосновению, интересу, игре и близости. Пусть эти праздники станут временем не только для отдыха, но и для укрепления связи между вами 🤍 Календарь начинается с 1 января, но мы с командой и сами немного расслабились, поэтому промахнулись со сроками… Принимаем свою неидеальность и движемся дальше. Уверена, что рекомендации все равно будут крайне полезными. Что еще поможет улучшить секс? Чтобы улучшить и разнообразить секс, не обязательно делать что-то экстремальное или выходить из зоны комфорта. Иногда достаточно вернуть контакт: телесный, эмоциональный, человеческий. И вот что может помочь: • замедлиться и просто быть рядом, не преследуя какие-либо цели • больше прикасаться друг к другу без обязательств • говорить о желаниях, но не в требовательном тоне, а словно это приглашение вместе помечтать • создать новые маленькие ритуалы только для вас двоих • уделить внимание не тому, «как должно быть», а тому, «как нам сейчас» Главное — не зацикливаться на попытках «оживить» секс. Он становится ярче, когда появляется безопасность, легкость, интерес и ощущения «я с тобой» и «мы вместе»