1.2Kпросмотров
40.5%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.3K
☕️Кофе улучшает сон в несколько раз, — исследование. Кофеманы спят значительно лучше. Напиток усиливает глубокую фазу сна и напрямую влияет на способность организма восстанавливаться в этот период. Однако кофеин немного сокращает продолжительность сна — примерно на 13 минут.